Idag var det mitt andra besök på gymmet. Otroligt skönt att vara tillbaka! Jag har inte tränat på gym på cirka ett och ett halvt år. Känslan är underbar och jag bara vet att jag kommer ha sådan träningvärk i armarna i morgon haha!

 

Men det är det värt! Älskar att känna träningsvärken, utan den känns det som att jag inte har gjort ett bra träningspass. Jag har fått både en bra och dålig start på träningen. Jag jobbar i butik och går, står och bär så mycket hela dagarna att jag har förlorat allt överflödigt fett (nej det var inte speciellt mycket!) och mina armar har redan fått en starträning. Dock känner jag av i mina axlar och i ryggen att jag borde ha börjat träna tidigare.

 

Min träningskompis jobbar tidigt i morgon och jag jobbar sent, vi får se om  det blir någon träning. Om inte annat blir det på onsdag. Längtar!

Att ändra sin livssituation kan till viss del vara svår. Jag har fått en helt ny syn på livet och blivit mycket mer hälsosam. Träning är en del av min vardag minst sex dagar i veckan och bra kost med regelbunden konsumtion har hjälpt mig till ett piggare liv. Jag har redan gått ner två kilon, vilket jag är oerhört stolt över då jag inte har varit bekväm i mig själv.

 

Men det finns ingen som kan göra det åt mig, jag måste göra det själv. Och det gör jag! Jag vill gå ner ytterliggare ett par två kilon och börja bugga en muskulös struktur på min kropp. Om det sedan gör att jag går upp ett par kilon igen, må så vara. Då är det i alla fall utav rätt anledning.

 

Jag älskar att se och känna resultat utav träningen och kosten jag håller och jag har bara börjat!

Jag känner otrolig motivation just nu! Även fast jag är hemma och sjuk. Alla träningsbloggar, träningstidningar och träningsböcker. Jag har gjort ett schema för kommande vecka för att kunna kombinera alla jobbdagar med träning och mat. Jag är bra på att glömma bort att äta och speciellt mellanmål och att dricka vatten. På det här viset blir det också lättare att ha koll på vad man ska äta under dagen, så man slipper stå samma dag och fundera över vad man ska äta till middag.

 

Jag har långsamt lärt mig att byta ut det vita brödet till fullkornsbröd. Med detta sagt, undviker jag inte vitt bröd. Det är väldigt gått emellanåt. Dock kommer det bli svårt att byta ut pasta och ris till fullkornsprodukter, jag har väldigt svårt för att äta dem. Men man ska inte helt undvika kolhydrater (även om de helst ska bestå av fullkornspasta istället för "vanlig").

 

Viss mat kommer jag helt enkelt inte att sluta med, men när det har gått ett par veckor kommer det kanske att se annorlunda ut. Jag försöker även se till att det alltid finns möjlighet till träning. Om jag inte kan/ har tid att åka till gymmet. Ska det alltid finnas möjlighet till träning hemma. Och jag kombinerar både kondition och styrketräning.

 

Jag är i alla fall sjukt peppad! Det är kul att se och känna hur kroppen förändras.

Jag måste verkligen köpa mer träningskläder. min träningsgarderob är så liten som den kan bli. Jag har ett par långa träningsbyxor och ett par kortbyxor. Två sportbehåar och den ena har krympt i tvätten. När jag efter mycket kämpande väl fått på den, får jag knappt av den!

 

Hur skulle det se ut om jag efter gymmet får vända mig till någon annan: "Du kan du dra lite här?" Tror inte det skulle uppskattas. Men vem vet. . .

 

Nu har jag i alla fall gjort en ny kategori. "Träning. Jag tycker den passar in bra, då det är en del av mitt liv. Samtidigt blir det en större morot för att bara hålla mig inom en genre när jag postar mina inlägg. VI får se hur det går med den saken.